Seit 2022 bin ich ausgebildete Ayur-Yogatherapeutin. Ayuryoga hat Remo Rittiner entwickelt, der gesundheitsorientiertes Yoga nach  Krishnamacharya vertritt und die Yogatherapie seit Jahrzehnten in der Schweiz weiterentwickelt hat.

Remo hat mich gelehrt, mit Herz zu unterrichten, das Yoga an den Menschen auszurichten -nicht umgekehrt- und Ihre seelischen und körperlichen Themen im Unterricht aufzunehmen.

Yoga verbindet Atmung und Bewegung, die Stellungen fördern Beweglichkeit und die Balance und können nachhaltig  Muskulatur, Gelenke stärken, auch deine mentale Kraft, Resilienz und helfen dir dich besser zu konzentrieren und zu entspannen. Es verbindet das Gute aus zwei Welten: indisches altes Wissen und neue schonende Trainingsmethoden aufgrund anatomischer und physiologischer Kenntnisse.