Fasten ist eine uralte Methode und eine natürlicher Weg um sich wieder zu orientieren, die Kräfte zu bündeln, sich zu erfrischen und zu erneuern. Die Gesundheit profitiert auf verschiedenen Ebenen. Fasten ist ein Appell an die Selbstheilungskräfte im Körper und ganz natürlich. Ich vertrete die Dr. Buchinger/ Dr. Lützner Methode mit eingeleitetem Fasten für 3-5 Tage ohne feste Nahrung, erleichtert mit Säften und leichten Suppen. Das Fasten wird unterstützt mit sanftem Yoga oder individueller Yogatherapie , welche wunderbar zum Fasten passen.

Yogastunden biete ich auch regelmässig und unabhängig vom Fasten in Bern und Bolligen an.

Als ärztlich geprüfte Fastenleiterin (Deutsche Fastenakademie) sowie zertifizierte Yogatherapeutin (Remo Rittiner, AyurYogatherapie) freue ich mich sehr euch bei eurem Fastenerlebnis und Yogastunden einfühlsam und kompetent zu begleiten. 

Eure Antje

 

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